항상 글만 보다가 이렇게 글 올립니다.

교육받은지는 10년이 지났지만, 최근에 나름 마음 잡고 다시 시작하고 있습니다.  
현재 호흡길이는 10~12초 정도입니다. 중간 중간 호흡한다고 몇번 시도 했었지만 오래가지는 못했습니다. 무리하지 않고 천천히 호흡을 늘리고 있습니다.  

그런데, 최근에 이상하게 체조후에 호흡하려고 자리를 잡고 한 30여분 지나면 몸이 좀 피곤한것같고 잠도 오곤 합니다. 그리고 몇번 설사도 하고.. 어제는 호흡하고 조금 있으니까 배가 조금 불편한것 같더니 설사를 좀 하더군요. 원래 제가 장이 좀 약한편이라 설사를 하는가보다 하는 생각은 했지만, 최근에 그런적도 없었고 탈이날 음식을 먹은적도 없었는데 위와 같은 증상이 나타나더군요

저도 좀 궁금해서 올라온 글을 찾다 보니, 黑士님이 답글 올려주신 글 중에 정상적인 상태라는 글이 있었습니다. 혹시 제가 뭔가 잘 못 하는것이 있으면 알려주셨으면 합니다.

그럼 답글 부탁드리면서, 항상 건강하시고 원하는 바 모두 이루시길 바랍니다....