10초 호흡이 편안해서 10초 호흡을 하고 있습니다.

처음에 배에서 꼬로록 꼬로록 하면서 몇 번 소리가 나고 그 다음에는 소리가 안 나고 편한 호흡을 하고 있습니다.

하루에 한 시간 정도씩 호흡을 합니다.

그리고 나서 호흡수련을 마친 후 조금 지나면 아랫배 단전부위에 묵직한 느낌이 계속 됩니다.

그리고, 가끔 씩 아랫배 단전에 왼쪽이나 오른쪽에서 위치가 바뀌면서 따끔따끔 합니다.

기가 모이면서 제자리를 찾는 과정이며, 기가 잘 모이는 과정입니까?

알고 싶습니다.

호흡은 억지로 하면 20초든 24초든 40분 이상은 할 수 있습니다.

그러나, 10초 호흡을 하면 아주 마음과 몸이 아주 편안해서 이 시간을 하고 있습니다.

이렇게 하면, 자연스럽게 기가 쌓이면서 자기도 모르게 편안한 호흡으로 계속 늘어갑니까?

그리고, 언제쯤이면 기가 쌓여서 왼쪽으로 흘러 돌아갑니까? 이렇게 만 하면 잘 될 수 있습니까?

질문에 답변 부탁 드립니다.