20초 호흡이라는것은 10초 들이쉬고 10초내쉬는 숨쉬기를 말합니다.
유기라함은 20초를 14초로 줄여 여유있는 호흡을 하는것을 말합니다.
7초 들이쉬고 7초내쉬는 숨쉬기 입니다.
金維新