제가 공부하다 궁금하게 생각되어 질문드립니다..
잠심이란게요.. 그게 제대로 되면 어떤 느낌이 나나요?
구체적으로 좀 갈쳐주시길..

또 요즘에 알게 된 것이지만 지식을 한동안 해서 툭툭 끊기는 호흡 습관이
아직도 남아 있는데, 이게 여간 힘들지 않답니다..다시 말해서 숨쉬기가 힘들
다는 것이죠.. 공부하거나 생활하거나 언제나 숨쉬는데 힘이 들어간 다는 것
을 느낄 수 있죠.. 하지만 숨에서 힘을 빼는 것이 여간 어렵지 않답니다..
그냥 지켜만 본다해도 이미 힘이 들어가 있는 상황인데 어떻게 합니까..헤구.
숨이 끊어지지 않게 둥글게 말면서 하긴해도 버겨운 것은 마찬가지인데..
어떻게 해야하죠...
갈쳐주시길...
상기땜시 사는게 힘든 관희가..