<< 눈 덮인 들길 걸어갈 제 행여 그 걸음 아무렇게나 하지 말세라, 오늘 남긴 내 발자국이 마침내 뒷사람의 길이 되리니...(書 - 백범 김구, 作 - 서산대사) >>

관심이 있다가 최근 다시 마음을 다잡고 조식을 시작했습니다.
제가 운동을 많이 하고, 또 체력도 좋은편이라 폐활량은 보통 사람들 보다 많은 편인데요
조식을 처음 해 보는데도 10초 10초, 그러니까 20초 호흡이 가능합니다.
코끝에 깃털을 놓아 흔들리지 않을 정도는 아닙니다만,
심장 박동도 편안하고 복근에 힘이 들어가지도 않거든요
단전자리가 느껴지지도 않고, 정신적인 현상이 나타나지도 않습니다만,
처음 수련하는데도 20초 호흡 혹은 그 이상이 가능한지 궁금합니다.

책을 보니까 초보자는 2,2초 호흡이니 3,3초 호흡이니 써있고요,
시작한지 몇 달이 되면 20초 전후로 간다는 말이 있어서
제가 제대로 하고 있는 것이 맞는지 궁금합니다.