한국단학회 연정원 수련상담 및 단학체험담 - 항문호흡

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항문호흡

당찬놈

http://dahn.org/xe/index.php?document_srl=19365

2007.02.24 05:19:12 (*.173.9.18)

4622

괄약근 조이기가 몸에 좋다던데 항문운동시에 호흡은 어떻게

해야 바람직하나요.. 저는 일상생활에서 호흡과 병행해서 운동을

하고싶은데요.

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