평상시 교대근무를 하는데 잠을자는데 한시간이상을 잡생각을 하다가

겨우 잠이드네요 자고 일어나도 개운치않고 자는자세는 똑바로 누워서

시체잠을 잠을 스타일인데 모로자는게 좋다고하는데

도대체 어떻게 해야 숙면을 취할 수 있을까요
노명제