답변 중 호흡을 놓치지 말라는데, 조식중 걸러지는 기운을 놓치지 말라는 뜻인가요?아님

들숨과 날숨을 놓치지 말라는 건가요?

또 숨을 내쉴때 유기한는 게 맞죠? 날숨때 뜨거운 기운이 내려가는데

제대로 하는 것인지..

답변 부탁드립니다.