요즘.. 호흡하다보면..숨이.. 단전이라고 하나요.. 그쪽부근으로 가더라고요..

그래서 다시 코로 나가고요.. 숨을 가슴으로 쉬는게 아니라.. 단전으로..

쉬는듯한 느낌이 나네요.. 숨에만 의식을 두려해도.. 꼭 진짜로 있는거 처럼

단전으로 바로 갑니다.. 편하게 심호흡하듯이요..

학교를 다시 다녀서 너무 늦게 끝나서.. 제대로 하고 있지는 못하지만..

평상시에 호흡에 의식을 두면서.. 하고 있습니다.. 공부시간때는 빼고..

책읽을때나.. 운동할때요.. 물론 앉아서 해야하는데.. 그게 안돼더라고요..

그래서 앉아서 하는건 토요일이나 일요일날 하려고 합니다..

그래도 될런지 여쭈어봅니다..

잘못되지 않고 정순하게하고 있는지 궁금해서 여쭈어본겁니다..

초심자들이 궁금해하는것을 답변해주시는 하민호님 외에 다른 연정원분들

감사합니다..(__)..