두 가지 질문이 있는데요...

의수단전하고 호흡하는데, 아랫배에 힘이 들어갑니다.

힘을 안 줄려고해도 단전에 의식을 두면 저절로 힘이 들어가는데...이를 방지할 방법이 있는지요?

그리고 요 번주 금요일에 교육이 있는걸로 알고 있습니다.

당일 가서 등록하고 교육을 받는것도 가능한지요?