한국단학회 연정원 수련상담 및 단학체험담

20일차

정상호

http://dahn.org/xe/index.php?document_srl=59116

2017.02.20 19:40:05 (*.111.13.193)

1545

묵좌식상만 합니다. 호흡을 따라다니는게 되다 안되다를 반복하네요. 잘 될때까지 무한반복할겁니다. 하루평균 80분에서 90분 정좌하는데 두시간이 목표입니다. 일만 아니면 가능한데 일때문에 시간 내기가 좀 힘드네요.

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2017.02.22 23:59:06 (*.199.130.94)

아키텍트

하루 조금씩이라도 하시면 될듯 합니다...

무리하지 마시고, 시간을 정하고 하기 보다는

하다보면 늘어나니까 조금씩 꾸준히 하는것이 중요할것 같습니다...

묵성 전인규

2017.02.23 06:17:47 (*.111.14.218)

정상호

응원해주셔서 감사합니다.

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