두가지 방법이 다 마음에 드시면, 우선 조식수련에 집중하시고
나머지 한가지 방법은 하는 방법정도만 알아 두셨다가,
조식수련으로 어느 정도 경지에 오른다음에 해보시는 것이 어떨까 합니다.