제가 호흡할때 호흡에 집중하기가 어려워서 손을 코밑에 대고 하는데 이렇게 수련해도 괜찮은지요?

이제는 습관이 되어서 그런지는 몰라도 손을 떼고 하면 호흡에 집중하기가 너무 어렵습니다..

호흡에 집중할려고 해도 자꾸 머리쪽으로 집중이 됩니다...

손을 코밑에 대고 하면 호흡하기도 편하고 집중도 잘되고요..

이대로 수련을 해도 괜찮을런지요..?

조언 부탁드립니다..
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