오래전 선생님 생전에 계실때 초보교육한번 받고 틈틈히 하다가 바쁜일상생활속에서 그만 나태해져서 시간 날때마다
아주 조금씩 수련?을 했었습니다
지금 어느덧 40대 후반에 들어서니 잔병(고혈압,부정맥,불면)이 생기기 시작하더군요 저는 고수 까지는 바라지 않더라도
건강하게만 지내고 싶은 사람입니다 누구나 그렇겠지만
모쪼록 수련중 조언부탁 드립니다^^