아직은 호흡수련한지 한달이 좀 넘었지만...

바닥에 앉아서 하는게 쉬운거는 아닌것 같습니다.


봉우선생님께서도 방석에 앉아서 하시던데

방석 같은거 사용하시는지 궁금합니다...


저도 천연 라텍스 방석을 주문했는데 아무래도 그 위에서 하면 좀더 오래 할 수 있지 않을까 생각이 됩니다.

그때 담당자분과도 이야기를 했지만

어느정도 되면 호흡하는데 자세가 안정된다고 하는데

아직은 평좌로 40분이 넘으면 자세를 바꿔야만 합니다...


이 부분이 방석을 사용하면 좀 나아질까요...?

모든분들이 방석 사용해서 하는지도 궁금합니다...


이 게시물을...