요즘은 한번에 한시간 반정도씩 합니다.


예전 한시간씩 하던걸 조금씩 늘려 지금은 한시간 반정도 되는데

확실히 계속 하면서 조금씩 느는것 같습니다...


아직 기를 몸에 돌릴 수 없으니 기순환으로 가부좌를 편안하게 할 순 없지만...

조금씩 늘려서 한시간 반씩은 하는데

계속해서 한다면 이것도 늘어날것 같습니다...


일단 호흡을 오랫동안 하는게 진짜 중요하기 때문에

호흡을 오래하기 위해서는 가부좌를 한 자세가 편안해야 할듯합니다...


벌써 두달이 넘어가고 있는데 도통 진전이 보이지 않네요...

정성이 부족해서 그런듯 합니다.

하루 3시간은 끊어서 하고 있긴한데...


늘어나겠지요...?


모두들 늦은밤 고생이 많으십니다.

모두들 정진하시기 바랍니다.


묵성 전인규