굳이 단전을 뚫는다... 이런거는 아직 잘 모르겠구요...

아랫배에 끈적끈적하게 따뜻한것이 생겨서 왼쪽으로 돌리는거를 해보니 호흡시간이 20초는 늘어나네요...

지금 거의 한호흡 1분을 하고 있는데 그냥 호흡을 했을 때는 한호흡 40초에 할수 있었는데

왼쪽으로 호흡을 돌리고보니 1분을 넘어가네요...


근데 무리하지 않고 좀 호흡을 줄여서 하고 있는데

왼쪽으로 돌려서 하니 그만큼 호흡을 할 수 있는 공간이 늘어나는것 같습니다...