안녕하십니까?


제가 늦게 호흡공부가 하고 싶어서 나이 50에 공부를 시작하고 있습니다.

근대, 건강이 안좋은 편이고, 약간의 비염에, 코뼈가 왼쪽으로 휘어져서(병원검진결과),

코 만으로는 호흡이 좀 어렵습니다.    참고서 코로만 호흡해보면 좀 지나 머리가 멍해지는 듯하고

몸에 여기저기 힘이 들어가 있는걸 느껴서 입으로 호흡해서 풀어 줍니다.

연정16법에 입으로는 호흡하면 안되고 코로만 해야 한다 되어 있는데, 코로 호흡하는것에 이렇게

어려움을 느끼는 사람은 시작을 어떻게 해야 할지 난감합니다.

코로 해보다, 입으로 해보다 호흡해 보지만, 어느것이 맞는지 몰라서 헤메고 있는거 같고,

진전이 거의 없는거 같습니다.

혹 아시는분 계시면 후배의 고충을 헤아리셔서 조언을 부탁드리고자 합니다.


감사합니다.