제 생각엔... 

단학을 함으로써 일상생활에서도 긴호흡을 할 수 있게끔 하는것 같습니다...


우리가 잘때 호흡을 들어보면 굉장히 짧습니다.

일반적으로 3초라고 하는데 그거보다 짧은거 같습니다.


자고 있을  때 호흡이 들숨날숨 합쳐서 40초이상 된다면 정말 내공이 뛰어난 분이 아닐까 생각합니다...


좌상을 하면서 길게 호흡을 해서 결과적으론 일상생활에서도 긴 호흡을 하는게 목표일듯 한데요...

일상생활에서도 즉 좌상뿐만 아니라 의자에 앉아있을 때, 책을 볼 때, 그리고 수면에 들어갈 때 등등 의식적으로 호흡을 한다면

더 많은 것을 얻을 수 있지 않을까 생각해봅니다...


잠을 자는것은 우리의 의식이 자율적이지 않기때문에 

평소 많이 연습을 한다면 수면에서도 긴 호흡을 하지 않을까 생각을 해 봅니다...


제 생각에 결국은 좌상을 하면서 호흡을 길게하는것이 일상생활에서도 길게 호흡을 한다면...

이 부분이 맞지 않나 싶습니다...


원상법을 해보고 싶지만 제 내공에는 한참 부족한거 같습니다...


묵성 전인규